La mejor app para lograr tu objetivo y mantenerte en forma.
Nutrición, entrenamiento y motivación en una sola app. Personalizada para tu objetivo y pensada para cerebros con TDAH: una acción cada vez, cero culpa. Y es gratis.
- ✅ Sin tarjeta
- 📵 Sin descargas obligatorias
- 🔒 Tus datos, privados
- 🚪 Te vas cuando quieras
Hola, Jorge 👋 · tus objetivos de hoy
💚 ESCUCHA A TU CUERPO
Hoy céntrate en comer en tu objetivo. Es lo que más te acerca a tu meta.
PARA QUIÉN ES
Para quien ya lo ha intentado mil veces y se rinde a la semana.
Aquí no hay planes imposibles ni culpa cuando fallas un día. DopaFit te lo pone tan fácil que apetece seguir: te dice qué hacer, te lo premia y te acompaña cuando flojeas.
Empieza en 3 pasos
Cuéntanos sobre ti
Tu objetivo, tu deporte, cómo comes y cómo entrenas. Dos minutos y ya está.
Recibe tu plan
Menús, entrenos y objetivos personalizados, listos para ejecutar. Nada de pensar: solo seguirlo.
Marca tu día y mejora
Una acción cada vez. Ganas puntos, subes de nivel y tu cuerpo te va contando cómo vas.
Todo esto, en una sola app
Sin saltar entre cinco aplicaciones. Comida, entreno, hábitos y motivación, juntos y hablándose entre ellos.
Menús que cuadran solos
Cada día, desayuno, comida y cena con tus calorías y tu proteína ajustadas. Elige tus recetas favoritas y el menú tira hacia ellas. ¿No te apetece algo? Cámbialo o mira qué ingredientes puedes sustituir.
Entreno a tu manera
En gimnasio o en casa sin material, tú eliges. Tu semana se monta con los días que quieras entrenar, con series y repeticiones claras. Y si un ejercicio no te va, lo cambias por otro.
Tu cuerpo te habla
Cada día te dice en qué centrarte para mejorar, y qué está pasando por dentro aunque el espejo tarde. Nunca te regaña: te acompaña.
Gana puntos cuidándote
Marca tus comidas, tu agua y tu entreno y ve subir tus puntos al momento. Tu Nivel Fit crece con la constancia y tu animal mejora según tu forma. Hecho para engancharte a lo bueno.
Dopamina cuando la necesites
¿Antojo, ansiedad, ganas de fumar o de picar entre horas? Mini-juegos de un minuto para cortar el impulso y calmarte. Pensados para el cerebro con TDAH.
Suplementos y medicación
Proteína, creatina, vitaminas… con su pauta y sin que se te olviden. Y si usas medicación para adelgazar (tipo GLP-1), tu plan se adapta a tu apetito.
TU CUERPO TE HABLA
Cada día te dice en qué centrarte. Y celebra lo que consigues.
Un mensaje claro cada mañana con tu foco del día y con lo que está cambiando por dentro, aunque el espejo tarde. Si un día fallas, te ayuda a volver por lo pequeño. Nunca te castiga: te acompaña.
¿Por qué DopaFit es distinto?
- Una acción cada vez. Nada de listas infinitas. Solo lo siguiente que tienes que hacer hoy.
- Cero culpa. Si fallas un día, no pasa nada: te ayuda a volver por lo pequeño, no te castiga.
- Pensada para el TDAH. Menos fricción, recompensa inmediata y juegos para los momentos difíciles.
- Mide lo que importa. No solo el peso: tu cintura, tu constancia y tu forma real, explicados fácil.
- La vida pasa. ¿Viaje, lesión o enfermedad? Activa el modo pausa y esos días no te penalizan.
- Siempre a mano. Funciona en el navegador y se instala en tu móvil como una app con un toque.
EL PRECIO
Gratis
Sin tarjeta, sin permanencia y sin letra pequeña. Empieza hoy y quédate el tiempo que quieras.
EntrarPreguntas frecuentes
¿De verdad es gratis?
Sí. Puedes crear tu cuenta y usar la app sin pagar y sin meter ninguna tarjeta.
¿Necesito ir al gimnasio?
No. Puedes entrenar en casa sin material, en el gym, o combinar ambos. Tú eliges al registrarte y puedes cambiarlo cuando quieras.
¿Tengo que descargar algo?
No hace falta. Funciona desde el navegador y puedes instalarla en tu móvil como una app con un toque, si quieres tenerla a mano.
¿Sirve si tengo TDAH?
Está pensada justo para eso: menos fricción, recompensa inmediata y ayuda para los momentos de impulso o desmotivación.
¿Y si uso medicación para adelgazar?
Si usas GLP-1 (tipo Ozempic o similares), puedes indicarlo y tu plan de comidas se adapta a tu apetito.